2023年 09月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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93.6 kg
これまでの減量分: 6.4 kg.
残り: 16.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 09月 30日:
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2112 kcal
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脂質: 115.50g | たんぱく質: 71.83g | 炭水化物: 195.47g.
朝食: Laserenissima Leite em Pó Integral , Ovo. 昼食: Pinduca Farinha de Mandioca, Coco, Dourado, Cepêra Azeite de Denndê, Tomates. 夕食: Eqlibri Panetini Sabor Queijo Suave. 軽食/その他: Nazinha Sequilhos Sabor Nata, Fortaleza Biscoito Maizena. もっと...
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体重に変化ありません
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