2023年 09月 30日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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46.6 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 09月 30日:
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973 kcal
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脂質: 32.08g | たんぱく質: 35.60g | 炭水化物: 136.54g.
朝食: Ledesma Azúcar, Café con Leche, Panecillo de Chocolate. 昼食: Salsa Bolognesa, Matarazzo Ravioles de Ricotta . 軽食/その他: Jugo de Naranja Recién Exprimido, Yogurísimo Yogurt con Frutas Regionales . もっと...
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週に0.1 kg増量中
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