2023年 09月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66.4 kg
これまでの減量分: 12.1 kg.
残り: 8.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 09月 30日:
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1290 kcal
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脂質: 64.99g | たんぱく質: 68.81g | 炭水化物: 111.16g.
朝食: Rügenwalder Mühle Feine Teewurst, Wiltmann Edel Salami, Rama Rama, Kürbiskernbrötchen. 昼食: Maggi Bologneser Gratin. 夕食: Milbona High Protein Double Choc Pudding. 軽食/その他: Popcorn, Pflaumen. もっと...
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体重に変化ありません
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