2023年 09月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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121.8 kg
これまでの減量分: 5.4 kg.
残り: 41.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 09月 30日:
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1838 kcal
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脂質: 151.45g | たんぱく質: 91.26g | 炭水化物: 22.43g.
朝食: Вастэко Топленое Масло Гхи. 昼食: Слобода Майонез, Яйцо, JAMIX Fit Джем Чёрная Смородина без Сахара, Простоквашино Сметана 20%, Агрокомплекс Творог Домашний 18%. 夕食: Кабачок, Оливковое Масло, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Midori Ширатаки Спагетти, Рыбный Бульон, Форель. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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