2023年 09月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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104.3 kg
これまでの減量分: 0.1 kg.
残り: 104.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 09月 30日:
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1527 kcal
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脂質: 46.93g | たんぱく質: 92.74g | 炭水化物: 178.87g.
朝食: Água. 昼食: Peito de Frango, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido), Ovo Frito. 夕食: Sadia Hambúrguer Sabor Churrasco, BH Pão de Forma. もっと...
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週に1.6 kg減量中
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