2023年 09月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
75.3 kg
これまでの減量分: 9.7 kg.
残り: 11.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 09月 30日:
|
1478 kcal
|
脂質: 60.76g | たんぱく質: 81.07g | 炭水化物: 151.24g.
朝食: Великолукский Молочный Комбинат Сыр Эстонский , Агрокомплекс Ветчина Куриная, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Котовскхлеб Хлеб Домашний , Лебедянь Молоко Молоко 3,2%, Увелка Гречневая Каша на Воде, Чай с Сахаром. 昼食: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Рисовый Суп с Курицей. 夕食: Лебедянь Молоко Молоко 3,2%, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Увелка Гречневая Каша на Воде. 軽食/その他: Молочная Станция Масло Сливочное , Великолукский Молочный Комбинат Сыр Эстонский, Агрокомплекс Ветчина Куриная, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Кофе с Молоком и Сахаром. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|