2023年 09月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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88.1 kg
これまでの減量分: 15.7 kg.
残り: 8.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 09月 30日:
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903 kcal
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脂質: 30.51g | たんぱく質: 49.48g | 炭水化物: 108.37g.
朝食: Triunfo Bolacha Água e Sal, Café com Açúcar. 昼食: Melancia, Neugebauer Stikadinho, Filé de Frango Grelhado, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). 夕食: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Casa da Empada Empada de Frango. 軽食/その他: Laranja Pêra, Seven Boys Pão de Forma (50g), Triunfo Bolacha Água e Sal, Café com Açúcar. もっと...
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体重に変化ありません
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