2023年 09月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
61.2 kg
これまでの減量分: 3.8 kg.
残り: 0.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 09月 27日:
|
2044 kcal
|
脂質: 86.54g | たんぱく質: 87.00g | 炭水化物: 227.36g.
朝食: Nutrella Pão Integral, Ovo (Inteiro). 昼食: Integralmedica Whey 100% Pure, Rei do Mate Pão de Batata com Requeijão. 夕食: McDonald's Duplo Burger com Queijo, McDonald's Batata Frita (Média). 軽食/その他: Nestlé Prestígio, Bolo de Leite Ninho. もっと...
|
週に0.4 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|