2023年 09月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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58 kg
これまでの減量分: 5 kg.
残り: 10 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 09月 30日:
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2006 kcal
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脂質: 72.30g | たんぱく質: 107.01g | 炭水化物: 240.75g.
朝食: Café, Cacau em Pó (Não Adocicado), Quaker Aveia em Flocos Finos, Banana Caturra, Ovo. 昼食: Coxa de Frango Frita sem Revestimento (Pele Consumida), Arroz Branco (Cozido), Cenouras, Espinafre. 夕食: Bergamota, Coxa de Frango Frita sem Revestimento (Pele Consumida), Arroz Branco (Cozido). 軽食/その他: Da Colônia Pé de Moleque Crocante, Goiaba, União Açúcar Demerara , Italac Leite Integral, Seara Pão de Queijo Tradicional. もっと...
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週に0.0 kg増量中
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