2023年 09月 30日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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76.4 kg
これまでの減量分: 27.9 kg.
残り: 1.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 09月 30日:
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1870 kcal
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脂質: 92.23g | たんぱく質: 79.67g | 炭水化物: 179.16g.
朝食: Banquet Brown 'N Serve Maple Sausage Links, Pepperidge Farm Farmhouse Sweet Hawaiian Bread, Sugar Free Syrup, Starbucks Freshly Brewed Coffee (Grande), Coffee-Mate Original Powder Creamer, Scrambled Egg, Butter, Whole Milk. 軽食/その他: Orville Redenbacher's Smart Pop! 94% Fat Free Butter 100 Calorie Mini Bags, Baileys Original Irish Cream, Wonderful Pistachios (Package), Smartfood White Cheddar Cheese Popcorn (100 Calorie). もっと...
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週に3.2 kg減量中
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