2023年 09月 30日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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120.1 kg
これまでの減量分: 7.9 kg.
残り: 38.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 09月 30日:
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223 kcal
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脂質: 9.33g | たんぱく質: 12.30g | 炭水化物: 24.71g.
朝食: Itambé Leite Semidesnatado, Quaker Aveia em Flocos, Itambé Iogurte Natural Integral (100g), Sabor da Terra Semente de Chia. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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