2023年 09月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74 kg
これまでの減量分: 10 kg.
残り: 9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 09月 30日:
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633 kcal
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脂質: 19.36g | たんぱく質: 34.04g | 炭水化物: 78.92g.
朝食: Knorr Hönsbuljong. 昼食: Flying Goose Brand Sriracha Mayo Sauce, Kungsörnen Fullkornspasta Fusilli, Ketchup, ICA Nötfärs 12%. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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