2023年 09月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
64.8 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 4.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 09月 30日:
|
1611 kcal
|
脂質: 62.72g | たんぱく質: 91.56g | 炭水化物: 178.87g.
朝食: Альметте Творожный Сыр Сливочный, Kruazett Хлебцы Ржаные с Цельнозерновой Мукой, Банан, Ашан Кокосовая Стружка, Кофе с Молоком, Магнит Пшено. 昼食: Кофе с Молоком, Авокадо, Bonduelle Кукуруза, Желудки Куриные, Мистраль Бурый Рис Отварной. 夕食: 365 Дней Кешью Необжаренный, Bonduelle Кукуруза, Авокадо, Индилайт Ветчина Кампана из Грудки Индейки . 軽食/その他: Малина, Кофе с Молоком, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Яйцо, Яичный Белок, Геркулес Овсяные Хлопья. もっと...
|
体重に変化ありません
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|