2023年 09月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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82 kg
これまでの減量分: 29 kg.
残り: 12 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 09月 30日:
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1473 kcal
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脂質: 47.75g | たんぱく質: 70.76g | 炭水化物: 194.39g.
朝食: Seara Pepperoni Gourmet, Tirolez Creme de Ricota Light, Seara Levíssimo, Doce de Leite, Café com Açúcar, Pão Italiano. 昼食: Mandioca Frita, McCain Batata Pré-Frita Congelada, Costa Sul Isca de Peixe. 夕食: Wickbold Pão de Hambúrguer Australiano, Suco de Acerola, Sadia Mussarela, Aurora Hambúrguer de Frango, McCain Batata Pré-Frita Congelada. 軽食/その他: Garoto Alô Doçura, Lacta Sonho de Valsa, Kibon Picolé de Cajá, Rochinha Picolé de Milho Verde, Sucré Mini Coxinhas de Frango. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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