2023年 09月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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84.3 kg
これまでの減量分: 5.7 kg.
残り: 29.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 09月 30日:
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1393 kcal
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脂質: 35.90g | たんぱく質: 44.70g | 炭水化物: 238.12g.
朝食: Telur Rebus, Pisang Kepok Rebus. 昼食: Garam, Kecap Manis, Jamur Enoki, Indofood Saus Tomat, Sunco Minyak Goreng, Bawang Putih, Bawang Merah, Tomat Merah, Tahu, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). 夕食: Kecap Manis, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Buah Anggur, Taro Taro Net Seaweed. 軽食/その他: Salak, Telur Rebus, Mangga, Salak, Kelengkeng, Salak, Salak, Salak, Salak, Kelengkeng. もっと...
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体重に変化ありません
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