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🚀🚀🚀🌷
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97.5 kg
これまでの減量分: 17.7 kg.
残り: 32.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 09月 30日:
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1176 kcal
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脂質: 70.92g | たんぱく質: 93.48g | 炭水化物: 41.95g.
朝食: Ovo Frito, Seara Mortadela Defumada, Café, Linea Stevia 100%. 昼食: Pullman Farinha de Rosca , Walmart Queijo Mussarela, Molho de Tomate, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Abobrinha Cozida, Cenouras Cozidas, Chuchu Cozido, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Alface Americana, Rúcula, Castelo Vinagre de Maçã, Tomates. 夕食: Abacate, Sadia Mortadela Defumada. もっと...
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週に7 kg減量中
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 コメント
Duas semanas de amor próprio de viver por quem você mais ama, afinal a gente morreria por quem a gente ama não é? Mas é viver de forma saudável , um dia de cada vez ,ficando em saúde menos dor nos joelhos ,nas costas ,fadiga ,sono .. também estou nessa em silêncio com o povo de fora porque “sabotadores “ mesmo que inconscientes sentem prazer em oferecer uma dose de açúcar que não vai ajudar em nada no nosso processo . Siga firme e forte ,e não se permita desleixar de ti ,viva pelas pessoas que você ama e que você esteja em primeiro junto delas 🥰⭐️💪🏻
2023年 10月 1日 投稿者: Borelli 1🐶🐒🐈⬛🦨🦊
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