2023年 09月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
61.2 kg
これまでの減量分: 1.8 kg.
残り: 2.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 09月 30日:
|
1342 kcal
|
脂質: 60.32g | たんぱく質: 93.10g | 炭水化物: 99.20g.
朝食: Dr. Korner Хлебцы Рисовые Паприка Чили, Вкуснотеево Молоко 3,2%, Индилайт Ветчина Кампана из Грудки Индейки , Жареное Яйцо, Сырники с Сыром, Сыр Адыгейский, Коломенское Хлеб Злаковый Тостовый. 昼食: Dr. Korner Хлебцы Рисовые Паприка Чили, Макфа Цельнозерновые Макароны, Кабачковые Оладьи Пп с Рисовой Мукой, ВкусВилл Филе Грудки Куриное Отварное, Чечевица Вареная. 夕食: Сыр Адыгейский. 軽食/その他: От Мартина Семечки Отборные, Snaq Fabriq Coco Coconut. もっと...
|
週に4.9 kg減量中
|