2023年 09月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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86.1 kg
これまでの減量分: 2.6 kg.
残り: 16.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 09月 30日:
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1481 kcal
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脂質: 42.70g | たんぱく質: 120.59g | 炭水化物: 150.74g.
朝食: Ristora Caffè & Ginseng, Despar Miele di Acacia Bio, Rigoni di Asiago Fiordifrutta Arance Amare, Scotti Gallette di Riso . 昼食: Scotti Gallette di Riso , Bieta Lessa, Cipolle, Petto di Pollo, Olio di Cocco. 夕食: Olio Extra Vergine di Oliva, Sedano, Cipolle, De Cecco Passata di Pomodoro, Trippa, Patata Bollita, Findus Zuppa Leggera . 軽食/その他: Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Xcore Predators Prey. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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