2023年 09月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75.2 kg
これまでの減量分: 5 kg.
残り: 15.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 09月 30日:
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1480 kcal
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脂質: 77.15g | たんぱく質: 59.46g | 炭水化物: 134.82g.
朝食: ВкусВилл Сыр Утренний, Егорьевская Фабрика Бекон Свиной с/К, Победа Темный Шоколад без Сахара, Яйцо, ВкусВилл Хлеб Дворянский Элитный, Простоквашино Молоко 2,5%. 昼食: Вкусно и Точка Кофе Гляссе, ВкусВилл Шаурма с Курицей и Печёным Картофелем . 軽食/その他: Кофемания Сорбет Малина. もっと...
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週に1.1 kg減量中
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