2023年 09月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
75.4 kg
これまでの減量分: 34.6 kg.
残り: 8.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 09月 30日:
|
1462 kcal
|
脂質: 87.87g | たんぱく質: 56.88g | 炭水化物: 102.54g.
朝食: RED Молочный Шоколад Лесной Орех и Макадамия, Яичница, Natura Сыр Сливочный 45%. 昼食: Говядина Тушеная, Курага, Глобус Гурмэ Гранат Очищенный. 夕食: Огурец (с Кожурой), Первая Свежесть Шарики Куриные, АМА Торт Наполеон. 軽食/その他: Свежий Ряд Чечил Копченый Сыр, Lagosta Вино Полусухое Белое, Шпроты. もっと...
|
週に0.6 kg減量中
|