2023年 09月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65.8 kg
これまでの減量分: 29.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 09月 30日:
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1221 kcal
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脂質: 80.33g | たんぱく質: 49.90g | 炭水化物: 79.10g.
昼食: Olivenöl, Zucchini, Birkenhof Möhrengemüse, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Desira Joghurt nach Griechischer Art, Dean&David Beilagensalat. 夕食: Philadelphia Philadelphia Protein, Schalotten, REWE Stockschwämmchen, Champignons, Zucchini, Butter. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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