2023年 09月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
52.6 kg
これまでの減量分: 14.3 kg.
残り: 2.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 09月 30日:
|
3309 kcal
|
脂質: 187.14g | たんぱく質: 102.06g | 炭水化物: 299.64g.
朝食: Тихорецкая Пшеничная Мука , Вкуснотеево Сливки 33%, Кубаночка Подсолнечное Масло, Вкуснотеево Масло Сливочное Крестьянское 72,5%, Кубанская Буренка Сметана 15%, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Haas Сахарная Пудра Классика, Кубанский Молочник Молоко 2,5%, Сахар, Яйцо, Пятерочка Сахар, Кубанская Буренка Сметана 15%, Коровка из Кореновки Творог 5%, Манная Крупа, Яйцо. 昼食: Магнит Яблоко, Аютинский Хлеб Баранки Сахарные, Чеснок, Кубаночка Подсолнечное Масло, Дальние Дали Свиной Фарш, Яйцо, Магнит Картошка, Магнит Лук Репчатый, Рис, Морковь. 夕食: Моя Цена Рожки, Тихорецкая Пшеничная Мука , Домик в деревне Сметана 15%, Моя Цена Томатная Паста , Кубаночка Подсолнечное Масло, Чеснок, Морковь, Лук, Дальние Дали Свиной Фарш. 軽食/その他: Магнит Яблоко, Бабкины Семечки Семечки, Арахис, Магнит Банан, Тихорецкая Пшеничная Мука , Вкуснотеево Сливки 33%, Кубаночка Подсолнечное Масло, Вкуснотеево Масло Сливочное Крестьянское 72,5%, Кубанская Буренка Сметана 15%, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Haas Сахарная Пудра Классика, Кубанский Молочник Молоко 2,5%, Сахар, Яйцо, Snaq Fabriq Печенье Глазированное Шоколадное с Фундуком. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|