2023年 09月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76.5 kg
これまでの減量分: 21.5 kg.
残り: 16.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 09月 30日:
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534 kcal
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脂質: 30.42g | たんぱく質: 42.42g | 炭水化物: 23.60g.
朝食: Помидоры, Дихлеб Хлеб Пшеничный с Кунжутом, Netupi Яйцо, Netupi Авокадо, Продукт Кисломолочный Обезжиренный Вишня-Женьшень, Печень Трески. もっと...
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週に2.8 kg増量中
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