2023年 09月 30日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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66.5 kg
これまでの減量分: 1.5 kg.
残り: 4.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 09月 30日:
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430 kcal
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脂質: 21.83g | たんぱく質: 26.60g | 炭水化物: 30.18g.
朝食: Яйцо, Valio Плавленый Сыр Дружба, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Сахар, Белый Город Молоко 2,5%. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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