2015年 03月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59.4 kg
これまでの減量分: 3.9 kg.
残り: 3.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 03月 31日:
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1311 kcal
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脂質: 32.39g | たんぱく質: 74.78g | 炭水化物: 188.92g.
朝食: Bitkisel Çay, Gevrek, A101 Birşah Yarım Yağlı Süt. 昼食: Uno Kepekli Ekmek, Kivi Meyvesi, Dana Kavurma, Şehriye Çorbası, Ezogelin Çorbası. 夕食: Elma, Tavuk Sote. 軽食/その他: Simbat Kabak Çekirdeği, Bitkisel Çay, Protein Tozu, Armut, Bitkisel Çay. もっと...
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1632 kcal
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運動:
ラジオ体操 - 15 分, Air Climber - 7 分, 水泳（ゆっくり） - 20 分, 休憩 - 14 時間 18 分, 睡眠 - 9 時間. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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