2023年 09月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
83 kg
これまでの減量分: 24 kg.
残り: 18 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 09月 30日:
|
1536 kcal
|
脂質: 68.24g | たんぱく質: 101.35g | 炭水化物: 132.73g.
朝食: Арнаут Лаваш, Индилайт Филе Бедра Индейки, Милград Творожный Сыр Классический. 昼食: Филе Индейки, Капуста, Белая Дача Рукола, Помидоры, Ideal Салатная Заправка Пряные Травы, Огурец (с Кожурой), Булгур (Вареный), Сливочное Масло. 夕食: Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Сливочное Масло, Булгур (Вареный). 軽食/その他: Кэнапс Хрустящие Хлебцы с Клетчаткой и Луком, Bombbar Батончик Глазированный «Малиновый Сорбет», Кофе Латте, Пятерочка Яблоко Сезонное . もっと...
|
週に1.4 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|