2023年 09月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
57.7 kg
これまでの減量分: 3 kg.
残り: 2.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 09月 30日:
|
1619 kcal
|
脂質: 57.27g | たんぱく質: 140.33g | 炭水化物: 124.83g.
朝食: Яичный Белок, Яйцо, USN Протеин, Геркулес Геркулес Монастырский, Goodtraditions Топленое Масло ГХИ, АП Арахисовая Паста без Сахара. 昼食: Миндаль Миндаль, FITKIT Protein Cake Double Chocolate, Рис Отварной, Куриная Грудка Отварная. 夕食: Мираторг Стейк «Филе-Миньон» из Телятины. もっと...
|
週に0.4 kg減量中
|