2023年 09月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
77.1 kg
これまでの減量分: 4.5 kg.
残り: 7.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 09月 26日:
|
2120 kcal
|
脂質: 171.42g | たんぱく質: 100.72g | 炭水化物: 38.31g.
朝食: Alpro Кокосовое Молоко Barista, Кофе (из Молотых Зерен), Помидоры, Astoria Бургер Соус, Салат Айсберг, Самокат Корнишоны с Зеленью, Primebeef Котлета для Гамбургера, Лента Халапеньо Маринованный, Президент Сыр Чизбургер, Кето-хлеб Олеся. 昼食: Мираторг Чак Ролл Стейк из Мраморной Говядины, Самокат Сыр Страчателла, Руккола, Kotanyi Бальзамический Крем-Соус Классический, Магнит Помидоры Черри. 夕食: Кето-сырники Олеся, Меридиан Кальмар в Масле, Санта Бремор Фиш Мусс Лосось+Творожный Сыр, President Сыр Мягкий с Белой Плесенью Камамбер. 軽食/その他: Пятерочка Яблоко Сезонное. もっと...
|
週に1.4 kg増量中
|