2023年 09月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
77.5 kg
これまでの減量分: 4.1 kg.
残り: 7.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 09月 28日:
|
1876 kcal
|
脂質: 125.20g | たんぱく質: 131.18g | 炭水化物: 40.29g.
朝食: Меридиан Паштет Лососевый, Alpro Кокосовое Молоко Barista, Кофе (из Молотых Зерен), Самокат Пармезан Хлопья, Дымов Бекон Венгерский, Яйцо, Яйцо, Ирмень Творог 5%, Магнит Слива, Олейна Подсолнечное Масло, 4BAKERY Сироп без Сахара, Narmak Мука Кокосовая. 昼食: Лук, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Говядина. 夕食: Snaq Fabriq Coco Coconut, Махеевъ Майонез Провансаль, Дымов Грудинка Крылатская, Global Village Квашеная Капуста, Соевый Соус, Takemura Соус Терияки, Васаби Васаби, Лосось, Сэн Сой Нори. もっと...
|
週に3.5 kg増量中
|