2023年 09月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
77.3 kg
これまでの減量分: 4.3 kg.
残り: 7.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 09月 30日:
|
1794 kcal
|
脂質: 150.61g | たんぱく質: 86.57g | 炭水化物: 25.28g.
朝食: Домик в деревне Сметана 15%, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Магнит Слива, Кето-хлеб Олеся, Яйцо, Laime Сыр Российский Молодой, ВкусВилл Органическая Кокосовая Мука, Кофе (из Молотых Зерен), Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Лосось. 昼食: Зеленый Лук, Оливковое Масло, Global Village Квашеная Капуста, Мираторг Чевапчичи из Мраморной Говядины, Лента Свинина Окорок, Лук. 夕食: Oldenburger Сыр с Томатом и Базиликом. もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|