2023年 09月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71.4 kg
これまでの減量分: 11.3 kg.
残り: 8.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 09月 27日:
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971 kcal
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脂質: 33.83g | たんぱく質: 89.84g | 炭水化物: 73.99g.
朝食: Trident Trident Menta. 昼食: Alface, Tomates, Ovo Cozido, Filé de Frango Grelhado, Batata Doce Cozida, Carne de Panela. 夕食: Cenouras Cozidas, Ceifeiro Semente de Chia, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Batata Inglesa Cozida, Nestlé Iogurte Natural Integral. 軽食/その他: Bauducco Biscoito Maizena (7). もっと...
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体重に変化ありません
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