2023年 09月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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110.6 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 110.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 09月 5日:
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1686 kcal
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脂質: 77.63g | たんぱく質: 101.16g | 炭水化物: 136.46g.
朝食: Água, Cuscuz (Cozido), Ovo Frito. 昼食: Água, Caseira Carne de Porco Frita, Quero Feijão Carioca , Calabresa, Arroz Branco (Cozido). 夕食: Água, Visconti Pão de Forma Tradicional, Ovo Frito. 軽食/その他: Café com Açúcar, Carne de Vaca Assada, Cuscuz (Cozido). もっと...
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3447 kcal
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運動:
ウエイトトレーニング（ふつう） - 40 分, 歩く（ふつう） - 時速5km - 25 分, Apple Health - 22 時間 55 分. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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