2023年 09月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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58.3 kg
これまでの減量分: 6.7 kg.
残り: 1.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 09月 29日:
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1746 kcal
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脂質: 79.70g | たんぱく質: 63.49g | 炭水化物: 210.55g.
朝食: Nescafe Cappuccino Unsweetened, Checkers Fat Free Milk, Nestle Honey Cheerios. 昼食: Woolworths Avocado , Albany Brown Bread. 夕食: Eskort Cheese Griller, Kikkoman Soy Sauce, Avocado Maki, Pick n Pay Salmon Roses . 軽食/その他: M&M's Milk Chocolate M&M's, Chocolate Chip Biscuit (Home Recipe or Purchased). もっと...
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週に0.0 kg増量中
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