2023年 09月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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55.5 kg
これまでの減量分: 6 kg.
残り: 6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 09月 28日:
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1842 kcal
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脂質: 68.26g | たんぱく質: 112.26g | 炭水化物: 178.99g.
朝食: SPAR Баклажаны с Овощами , Русский Хлеб Хлеб Фитнес, Жареное Яйцо, Британские Пекарни Оладьи, Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%. 昼食: Шаурма, Огурец (с Кожурой), Помидоры. 夕食: Snaq Fabriq Qwikler Marzipan, Нектарин, С.Пудовъ Мука Рисовая, Творог (Обезжиренный), Вареное Яйцо, Bombbar Topping Сгущенка, Сырные Палочки. もっと...
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週に0.9 kg増量中
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