2023年 09月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.7 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 8.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 09月 29日:
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1580 kcal
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脂質: 103.03g | たんぱく質: 43.47g | 炭水化物: 118.21g.
朝食: Сосиски Молочные, Омлет с Молоком. 昼食: Макдоналдс Капучино (0,3 L), ВкусВилл Роллы с Лососем. 夕食: Самбери Пирожок с Капустой Жареный , Пирожок с Картошкой. 軽食/その他: Красный Октябрь Молочный Шоколад Алёнка. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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