2023年 09月 29日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
63.7 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 8.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 09月 29日:
|
1580 kcal
|
脂質: 103.03g | たんぱく質: 43.47g | 炭水化物: 118.21g.
朝食: Сосиски Молочные, Омлет с Молоком. 昼食: Макдоналдс Капучино (0,3 L), ВкусВилл Роллы с Лососем. 夕食: Самбери Пирожок с Капустой Жареный , Пирожок с Картошкой. 軽食/その他: Красный Октябрь Молочный Шоколад Алёнка. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|