2023年 09月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
65.1 kg
これまでの減量分: 30.9 kg.
残り: 9.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 09月 29日:
|
1179 kcal
|
脂質: 30.05g | たんぱく質: 51.25g | 炭水化物: 173.05g.
朝食: Alpro Hazelnut & Pecan, Камчатское Море Икра Кеты, Добринское Фермерское Хозяйство Паштет из Говяжьей Печени с Вялеными Томатами, Hochland Плавленный Сыр с Сыром Маасдам, Кофе (из Молотых Зерен), ВЫ ДОСТОЙНЫ НАСТОЯЩЕГО ХЛЕБА Безглютеновый Мультизлаковый, Русский Хлеб Тонус Хлеб с Ржаным Зерном и Молодом на Закваске, Leaftogo Collagen. 昼食: Камчатское Море Икра Кеты, Hochland Плавленный Сыр с Сыром Маасдам, Energy Life Батончик Клубника Шоколад , Русский Хлеб Тонус Хлеб с Ржаным Зерном и Молодом на Закваске, Lipton Чёрный Чай Чёрная Смородина и Мята, NL International Коллаген, Зеленый Чай, Простоквашино Молоко 4,5%, Кофе (из Молотых Зерен). 夕食: KDV Карамель «Кремка» с Молочным Вкусом, NL International Коллаген, Фастфрут Пастила Фруктовая . 軽食/その他: Магнит Мандарины, Магнит Яблоко Гала. もっと...
|
週に1.4 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|