2023年 09月 29日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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71.5 kg
これまでの減量分: 6.6 kg.
残り: 12.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 09月 29日:
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1119 kcal
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脂質: 34.31g | たんぱく質: 64.99g | 炭水化物: 138.33g.
昼食: Dita Marmita Escondidinho de Batata Doce com Frango. 夕食: Toddy Achocolatado Light, Toddy Achocolatado, Itambé Leite em Pó Desnatado, Nestlé Leite em Pó Ninho, Goiaba. 軽食/その他: Nestlé Leite em Pó Ninho, Banana. もっと...
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週に2.3 kg減量中
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