2023年 09月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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93.9 kg
これまでの減量分: 1.4 kg.
残り: 5.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 09月 29日:
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1684 kcal
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脂質: 61.15g | たんぱく質: 158.88g | 炭水化物: 117.96g.
朝食: Nanak Ghee, Egg, Coffee (French Flavor Powder, Instant, with Sugar), Kirkland Signature Egg Whites. 昼食: Roasted Broiled or Baked Chicken Breast, Western Family Trio Mini Potatoes. 夕食: President's Choice Blue Menu Atlantic Salmon Skinless Fillets, Lettuce Salad with Assorted Vegetables. 軽食/その他: Bananas, Coffee (French Flavor Powder, Instant, with Sugar), Kirkland Signature Greek Yogurt (Cup), Pears. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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