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O que eu demorei mais de um mês para perder, em uma semana eu ganhei. 1,400kg 🥲
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67.8 kg
これまでの減量分: 14.2 kg.
残り: 9.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 09月 29日:
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1559 kcal
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脂質: 32.80g | たんぱく質: 90.89g | 炭水化物: 193.81g.
朝食: Hortifruti Abacaxi. 昼食: Alface de Folha Verde, Hortifruti Beterraba Crua, Degli Amici Tortéi , Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo). 夕食: Vinho Merlot, Uramaki, Sushiaki Hot Filadélfia, Tauste Sushi Joy Salmão. 軽食/その他: Batavo Iogurte Natural Desnatado, Hortifruti Manga Tommy. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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