2023年 09月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
63.1 kg
これまでの減量分: 2.9 kg.
残り: 0.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 09月 29日:
|
1529 kcal
|
脂質: 54.34g | たんぱく質: 93.31g | 炭水化物: 163.85g.
朝食: Яблоко, Черничный Пирог, Яйцо. 昼食: Черничный Пирог, Куриные Грудки (Запеченые), Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы, Диадар Отруби Хрустящие Ржаные. 夕食: Snaq Fabriq Coco Coconut, Здоровая Ферма Карпаччо Куриное, Диадар Отруби Хрустящие Ржаные, Арбуз. もっと...
|
週に1.8 kg増量中
|