2023年 09月 29日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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103.9 kg
これまでの減量分: 10.9 kg.
残り: 13.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 09月 29日:
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522 kcal
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脂質: 29.16g | たんぱく質: 45.62g | 炭水化物: 18.75g.
朝食: Frimesa Apresuntado, Sadia Mussarela. 昼食: Repolho Refogado, Frango Assado. 夕食: Empada de Palmito. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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