2023年 09月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
59.9 kg
これまでの減量分: 10.2 kg.
残り: 9.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 09月 29日:
|
1137 kcal
|
脂質: 36.93g | たんぱく質: 52.30g | 炭水化物: 135.18g.
朝食: Самокат Ромовая Баба, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%. 昼食: ВкусВилл Хлеб Зернышко, Простоквашино Кефир 2,5%. 夕食: Куриные Наггетсы, One Price Coffee Латте на Кокосовом Молоке . 軽食/その他: Красный Октябрь Шоколад Алёнка, Рис Вареный, Фортуна Тунец Кусочками в Масле. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|
|
|