2023年 09月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.1 kg
これまでの減量分: 1.3 kg.
残り: 6.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 09月 29日:
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1022 kcal
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脂質: 34.38g | たんぱく質: 96.26g | 炭水化物: 78.66g.
朝食: ITLV Оливки Зеленые без Косточки, Greenadini Риет Деликатесный Курица с Грибами, Лента Отруби Овсяные, Хлебодар Хлеб Ново-Бородинский. 昼食: Куриное Филе, Maestro de Oliva Оливковое Масло, Капуста. 夕食: Коровка из Кореновки Творог 5%, Минтай. 軽食/その他: Пятерочка Яблоко Сезонное , Nutgo Батончик из Арахиса с Клюквой. もっと...
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週に2.6 kg増量中
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