2023年 09月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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95.6 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 16.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 09月 29日:
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1483 kcal
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脂質: 85.81g | たんぱく質: 76.96g | 炭水化物: 97.91g.
朝食: Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Махеевъ Соус Цезарь, Mission Deli Пшеничная Лепешка, Якобс Кофе 4 в 1 Choco. 昼食: Protein Rex Mini Cake Sweet Carrot, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. 夕食: Махеевъ Соус Цезарь, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Mission Deli Пшеничная Лепешка, Good Food Орех Макадамия. 軽食/その他: Newa Nutrition Protein Shake, Кубанская Буренка Молоко 2,5%. もっと...
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週に0.6 kg減量中
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