2023年 09月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72.7 kg
これまでの減量分: 2.6 kg.
残り: 2.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 09月 29日:
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1062 kcal
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脂質: 40.83g | たんぱく質: 99.43g | 炭水化物: 75.76g.
朝食: Санта Бремор Закуска Лосось и Сайда , Майонез, Огурец (с Кожурой), Кофе с Молоком, Будь Здоров Хлеб Белковый Отрубной. 昼食: Огурец (с Кожурой), Гречка по-купечески. 夕食: Запеченое филе с помидорами. 軽食/その他: Миндаль. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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