2023年 09月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
76.1 kg
これまでの減量分: 21.9 kg.
残り: 16.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 09月 29日:
|
1453 kcal
|
脂質: 80.72g | たんぱく質: 130.41g | 炭水化物: 52.67g.
朝食: Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Дихлеб Хлеб Пшеничный с Кунжутом, Netupi Яйцо, Netupi Авокадо, Продукт Кисломолочный Обезжиренный Вишня-Женьшень, Печень Трески. 昼食: Красное Яблоко, Укроп, Петелинка Грудка с Кожей , Куриный Бульон. 夕食: Куриный Бульон, Огурец (с Кожурой), Китайская Капуста, Оливковое Масло Extra Virgin, Петелинка Грудка без Кожи, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Помидоры. もっと...
|
週に0.7 kg増量中
|