2023年 09月 29日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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93.7 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 33.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 09月 29日:
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871 kcal
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脂質: 49.14g | たんぱく質: 45.44g | 炭水化物: 67.35g.
朝食: Подсолнечное Масло, Морковь, Лук, Капуста, Магнит Яйцо Варёное , Кронштадский Говядина Копчено-Вареная. 昼食: Сметана 15%, Зеленый Борщ. 夕食: Куриные Грудки (Запеченые), Салат Овощной с Маслом, Гречка с Маслом. 軽食/その他: Волжаночка Ряженка 2,5%, Арбуз. もっと...
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週に1.1 kg減量中
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