2023年 09月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64.9 kg
これまでの減量分: 7.1 kg.
残り: 4.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 09月 29日:
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1159 kcal
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脂質: 43.71g | たんぱく質: 114.03g | 炭水化物: 95.85g.
朝食: Yoplait Lait Fermenté Yorik, Special K Protein 23% Spécial K Protein 23%, Мандарины, Малина, Siggis Yaourt Yaourt, Кофе, Vital Proteins Protein. 昼食: Jacquet Baguettine Nature, Яйцо-Пашот, Agama Креветки Королевские, Авокадо Авокадо. 夕食: Jacquet Baguettine Nature, Special K Protein 23% Spécial K Protein 23%, Siggis Yaourt Yaourt, Cruscana Tapenade Verte. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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