2023年 09月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
72.3 kg
これまでの減量分: 2.2 kg.
残り: 13.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 09月 29日:
|
1355 kcal
|
脂質: 35.64g | たんぱく質: 122.68g | 炭水化物: 135.58g.
朝食: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Сибирская Клетчатка Витаминная Поляна, Fitness Time Творожок Альбуминный Ваниль, Zero Сироп Черешня, Простоквашино Творог 2% Еще Нежнее. 昼食: Обложко Мимоза с Тунцом, Fine Food Шоколад Молочный, Baileys Бэйлис Сливочный Оригинальный, Alpro Кокосово-Миндальное Молоко. 夕食: Арбуз, Свекла Вареная, Шампиньоны Тушеные, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). 軽食/その他: Kaserei Champignon Сыр Дорблю с Голубой Плесенью, ВкусВилл Яичный Белок. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|