2023年 09月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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109.1 kg
これまでの減量分: 100.9 kg.
残り: 39.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 09月 29日:
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1250 kcal
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脂質: 49.87g | たんぱく質: 61.47g | 炭水化物: 141.16g.
朝食: Walnuts, Soaked Brazil Nuts, Clover Authentikos Greek Style Plain Double Cream Yoghurt, Pawpaw, Butter , Hard-Boiled Egg , Woolworths Tante Anna Crushed Wheat Bread , Fresh Lemon Juice. 昼食: Droewors, Pears . 夕食: Woolworths Avocado Oil , Tomato Relish, Paprika , Jalapeno Peppers , Grated Cheddar Cheese, Sweet Potato (without Skin, Cooked, Boiled) , Woolworths Poached Trout with Lemon and Dill. 軽食/その他: Woolworths Cinnamon & Sugar Pancakes, Coffee with Milk, Amajoya Buttermilk Candy with White Chocolate Flavoured Centre. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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